Reformer Pilates

Reformer Pilates

Versterk, vorm en herontdek je balans.

Reformer Pilates is een effectieve trainingsmethode die het hele lichaam traint met gecontroleerde, weerstandsgebaseerde bewegingen, gericht op het verbeteren van spierkracht, flexibiliteit, balans en lichaamscontrole.

Dankzij het verstelbare verensysteem van het Reformer-apparaat kunnen de bewegingen worden afgestemd op het niveau en de doelen van de persoon. De training helpt in het bijzonder bij het versterken van de core, het ondersteunen van de houding, het vormen van de spieren en het vergroten van het lichaamsbewustzijn.